Triathlon du Mont Blanc

Compte rendu de Jérôme:

Belle journée pour ce tri , prépa moyenne , pas courut depuis 1 mois à  aix en provence a cause d'une douleur au pied.

Pneu crevé avant le tri je dois mettre une chambre à air en arrivant sur place. pas de chambre de secours du coup .. on croise les doigts . ca promet :)

L'eau du lac est à 23 et bien clair  c'est le top !  bonne nage pour un entraînement voir moins  par semaine à 1.49 /100 m sur  1900m .

Je sors bien transition, efficace et c'est partit pour le vélo

Le parcours est simple 30 km de montée  30 km de descentes, ca monte raide je trouve. Globalement, c'est une journée sans, je n'ai pas de jus, je penses que je puise beaucoup pour compenser je ne sais pas. au final le classement vélo est pas nul mais ne reflete pas le ressentis.

Plus de jus en fin de vélo , je crains la CAP vu l'état et ma douleur au pied qui j'espère ne reviendra pas

transition 2  trés rapide je m'élance en cap

CAP sympa trois tours autour du lac avec une bonne partie au frais dans les bois  ...

Premier  4 km rapide et correct mais je sens que je n'ai plus aucun jus et ca se fait vite sentir je ralentis et à partir du km 10 je suis dans la survie... objectif ne pas marcher et aller au bout .Je me fais doubler en pagaille et je dois accepter car je suis a fond  :)

je boucle en 2 h 4 ..poncé  mais debout  :) .  

je finis  71 sur 147 .. décu forcément  mais content de ne pas avoir laché  et le pied a tenu c'est deja ca!

Joli tri , orga simple sans chichi , joli lac parcours vélo sympa et cap aussi  . c'est beau  le coin .