Triathlon 70.3 Aix-en-Provence

Compte rendu de Jérôme:

Bouchon du retour , j en profite pour rendre des comptes sur mon tri 70.3 à Aix en Provence.

Arrivée vendredi sur place avec la familia pour week end détente , le temps est pourris et on est tous un peu deg … 

Visite de la ville samedi et organisation du tri de dimanche … compliqué les chaussures ici le vélo à 25 km de Aix .. je suis stressé .. ingérable ,mal au ventre  j’ai la cagaille comme on dit au rugby .. je ne dort quasiment pas de la nuit … c’est chiant mais c’est aussi mon moteur principale .

Levée très tôt (5h) pour départ 7 h 

Je décide d’essayer d’envoyer en nage mais je nage pas mal de travers ce qui rallonge 😂 je sors de ces 1900m (2080 a la montre )en 36.30.. un peu déçu . j’ai rien envoyé 😜 mais ça reste correct Pour mon niveau 

Sortie de l eau pas de crampe c’est cool . Petit footing pied nu 600m pas ouf transition pourrie à me battre pour rentrer des gels dans ce **** de kway. 7mn30😅

Départ vélo 15 min à tourner les jambes pour échauffement et c’est partit . Je roule bien mais km 12 je me tamponne un énorme cône en plastique qui sépare la route je décolle je reatteris par miracle sans me prendre une énorme gaufre .. le genou tamponne méchamment le guidon dans la cascade .. du coup je mets bien 10 min à attendre que la douleur s estompé pour pouvoir ré pédaler normalement .. une chance 🍀 de ouf j’ai vraiment frôler la correction .

A l’aise en montée correct sur les plats et très tranquille en descentes il y a des coureurs dans le fossé dans tous les virages avec le. Samu ( pluie pendant 40km)

Je termine sous les trois heures bien content de mon vélo je n’aurais pas pu faire plus sans condamner ma cap …positif pour moi . 

Transition rapide cette fois ci et c’est partit 

Trois tours de 7 km parcours mérdique avec des montées  des descentes  des demi tour s

Bonne ambiance dans le centre de aix .

Je subit un peu à partir du 11-12 km mais je je reste optimiste c’est mon premier L ou je cours avec la manière et sans m arrêter  je clôture en 1h43 autour de 4.50 du km je suis très fier de moi 😜

Classement 690 sur 2083 . Au vue de l’effort fournis ça méritait mieux mais bon les autres avaient  envie aussi visiblement ! 

Cassé en deux vivement le boulot demain matin 🙃.