Cross Triathlon du Valbonnais

Compte Rendu de Bruno:

Bon, j ai pas fait le CR de Vichy 😓alors celui là je le fais direct!

1er cross tri pour moi avec un petit VTT acheté l an dernier pour cette discipline.

On retrouve Peliss et la famille Deyres et le temps est idéal, c'est rare en ce moment 😜

Petit échauffement et c'est parti. Nat de 750m seulement je sors 11 plutôt content pourtant pas trop de sensations.

Place au VTT. transition laborieuse, il paraît que c'est mieux avec les chaussettes dans boue 😄

Je connais pas le parcours mais Peliss m'a bien décrit avant de partir... Je me fais doubler dans des secteurs techniques. A mi parcours je rattrape Peliss, ça avance 👍 

Thierry me passe dans un secteur plat mais plein de grosses pierres, pour moi 🤣 il a l'air facile ! 

Je fais des erreurs de débutant, j oublie de déverrouiller la fourche dans certaines décentes et j anticipe pas assez les changements de vitesses avant les montées... 🥵 Soit le 14eme temps..

Place à la cap en mode trail, je sens que les jambes vont bien et il n'y a que 5,5kms . alors, gaz à fond. 

Je reprends dans une grosse bosse Thierry qui me lâchera pas d une semelle, on rattrape pas mal de concurrents👍

Sprint à côté de Thierry pour finir 10 ème et 11 ème , Peliss arrive 15 et Gladys 22 ème 4eme femme et 1er catégorie 👏👏👏

On s'est bien amusés et je pense qu on va me revoir en VTT même si c'est dur🥵 .

Compte Rendu de Rémi:

Petit CR du cross triathlon de VALBONNAIS.

Inscription sur place car petite douleur au genou due à une chute à VTT dans la semaine...

VTT du Pat 

NATATION : peu d'entraînement depuis 3 mois (8) donc pas d'objectif si ce n'est de bien nager. Départ prudent dans les pieds, je me place 4° assez vite et nous faisons un petit trou sur le reste. Passage à l'australienne puis ça repart, je décide de faire du roulis et je double sans effort (comme quoi, le roulis, c'est efficace) les 3° et 2° pour finalement sortir de l'eau 2° derrière un relais. Bien content

TRANSITION 1 : catastrophe, je ne sais plus comment tirer la fermeture, je m'y reprends plusieurs fois avant de comprendre que je mettais la fermeture éclair au lieu de l'enlever...30 ans de tri !! (Bien 30" de perdues)

VTT : je pars 3° en voulant imprimer un bon rythme, l'objectif étant de passer la grande descente du milieu de parcours avant que Bruno et Thierry ne me rattrapent (la deuxième partie est plus roulante pour s'accrocher). Mais dès la première montée, pas de jus, pas de puissance, pas de vélocité...je me dis que cela va être un long calvaire...une dizaine de triathlètes me doublent sans que je puisse prendre leur rythme. Juste avant la fameuse descente, Bruno me double et j'entame la descente, pas serein. Puis vient la vilaine chute de débutant, tellement frileux que je me serre trop sur le talus et ma roue avant dérape ! J'entends alors un VTT arriver derrière moi pour finalement se retrouver sur moi !! C'est Thierry, pas trop de bobos pour les 2, OUF !

Je repars et je me rends compte que la chute m'a fait du bien, comme réveillé ! Mais Bruno et Thierry sont 30 secondes devant...S'en suit une fin de vélo plus conforme à mes standards de Valbonnais ou je prends enfin du plaisir sans pouvoir recoller aux copains (même si en ligne de mire).

TRANSITION 2 : très rapide car pas de changement de chaussures pour moi (VTT et course en chaussures de TRAIL)

COURSE A PIED : j'attaque la course juste derrière Bruno mais je sens tout de suite que je ne pourrais pas rester avec lui...Je me mets alors sur un petit rythme sachant que devant c'est trop loin et le trou est fait avec derrière...je profite pour saluer tous (toutes surtout) les bénévoles du parcours ! Je ne perds finalement qu'une place par un fou furieux qui fera le 2eme temps...

Je passe finalement la ligne en une anecdotique 15eme position...pour un vrai bon et copieux ravito !

BILAN : Surpris d'être aussi bien dans l'eau, la température de 17° me convient bien !

                Le VTT est vraiment une discipline particulière, j'ai vraiment trop peur en descente...En même temps je ne fais du VTT que pour cette course...

                200 km de vélo, c'est trop peu pour rouler en rythme...

                L'opération du ligament croisé est presque oubliée.