Compte Rendu de Seb:
Un tout 1er CR de course ce dimanche.
Pas super preparer pour ce type de format mais je m y lance qd mm.
Je ne suis pas trop rassuré j ai tjs mal aux jb de ma seance de bike de mercredi avec romu. Pas grave on verra bien
Je me lance en natation en me plaçant juste devant la 1ere bouée et je pars assez vite pour ne pas être embêté. Et là je ralentis pour pouvoir bien poursuivre ma nage. Je sors pas si mal en 12'23 au tapis de contrôle.
T1 pas encore au point
Parti velo c'est 22km avec 500m de deniv en 2 boucles.
Je ne suis pas ds le coup pas de rythme ds les bosses. Je me fais doubler doubler. Ca ira mieux la prochaine fois.
T2 pas si mal
La partie cap est l inconnue du jour. Reprise début juillet après de multiples pépins physiques. Pas trop de séances je cours à la sensation mais je ne vais pas très vite 14km/h je pense alors que j'ai l impression de courir plus vite. 21' env 5kms
Je termine 42ème en 1h28'
Prochaine course aix les bains avec je l espère de meilleures jbs.
Bravo à alois qui termine 5' avant moi. Il a envoyé le cochon.
Sébastien.