Triathlon Roc d'Azur

Compte rendu de Remy:

Sympathique parenthèse dans le sud hier pour participer au triathlon du Roc d'Azur avec les copains Nico et Thierry.

Petit tour sur l'immense salon du Roc, il y avait vraiment de quoi rêver !

13h30 , 267 pingouins se jettent dans la méditerranée pour 1500m avec sortie à l'australienne.

T1un peu laborieuse car le parc est tout en long, c'est parti pour 20km de VTT dans le massif de l'Esterel, magnifique mais ça pique un peu et ma dextérité en descente est mise à rude épreuve, impossible de suivre Thierry revenu sur moi.....T2 toute aussi longue que T1 en poussant le vélo, il ne reste plus que 11km de trail facile, je pars sur une allure rapide pour tenter de reprendre Thierry dès le premier des 2 tours, mais je dois réduire l'allure à mi parcours et le laisser filer.... Il termine 33eme, moi 39 et Nico 55, pas mal pour des vétérans. Une magnifique journée sous le soleil avec les copains, merci les gars.

On a eu le plaisir d’échanger avec Sylvain Chavanel (ex coureur Pro) et néo triathlète, vraiment sympa et accessible, malheureusement difficile à suivre sur le vélo...😁

On sera plus nombreux en 2023, c'est certain !

Merci à Nico pour toute la logistique, le pilotage de la fusée et à Thierry pour l'ambiance et le MacDo bien mérité.

Rémy "qui doit prendre des cours de VTT"

Résultats ici : https://resultscui.active.com/events/RocdAzur2022

Compte rendu de Nico:

Toujours cool cette journée de vacance à la mer en plein milieu de la semaine qui + est avec 2 des coéquipiers de l'équipe de Paladru 😉. Nuit à l'hôtel, avec le géant bout en train on s'est bien marrés !

Visite du Salon XXL le matin où l'on perd régulièrement Rémy absorbé par le moindre stand, pire qu'une gonzesse aux galeries Lafayette...

13h30 Rv face à la mer, eau à 21° et Temp ext 25°, conditions au Top même si un peu de vaguelettes gênantes jusqu'à la 1 iere bouée...le reste du temps on nage avec les petits poissons, l'eau est super claire, un régal.

je tourne en 1'41 sur les 1500m et sors de l'eau quand le Speaker annonce Sylvain Chavanel (et pas Nicolas Schiff, bizarre!) en 42 ieme position...donc bien content de rentrer dans le parc avec lui ....et d'en ressortir avant lui (va falloir qu'il progresse !) ...😜

Je pars en Vtt serein, je connais bien le parcours et les jambes vont bien depuis qq sorties, Chavanel me mange tout cru au bout de 1 Km puis Thierry me reprend au 3 ieme (il a sacré bien nagé le bougre).

22 Km et 360D+, un parcours de bonheur de toute beauté comme à chaque fois, du vrai Vtt même si moins difficile que sur du XTerra, je donne tout au bord de la rupture dans cette putain de montée infernale et interminable de 3 km et attaque les descentes à donf seuls endroits où je peux reprendre du temps sur Rémy... au final trop content, 1h08' de concentration et de travail cardio, avants bras en compote, record perso battu et même chrono que Rémy (l'année passée il m'avait mis 5' dans la gueule sur cette partie).

T2 : en descendant du vélo je vois Thierry qui sort du parc pour débuter sa cap et Rémy par terre à son emplacement en train d'enfiler ses chaussures, il doit se croire aux galeries Lafayette...😜

La cap est un cross (type St Egrève) un peu raccourci cette année ( 9.5 km) mais bien cassant et avec plein de relances...je suis pas trop mal et vais tenir les 2 tours sur le même rythme pour une fois , un gros 5'00 au km.

Franchissement du portique Roc d'azur 2022 en 2h31' ...à 10' de Thierry et 8' de Rémy qui m'attendent sur la ligne d'arrivée.....8/36 cat d'âge...juste derrière un certain Rémy Bruyère 😊pour ma dernière année dans cette cat.

Encore une belle édition, merci les copains , je me suis régalé, et ça motive drôlement d'avoir des gaillards comme vous devant 😉 . J'espère que d'autres Salamandres pourront se joindre à nous en 2023 pour cette belle escapade...

Voilà Clap de fin Triathlon pour cette saison, 2 XL et 2 L au menu, saison sans blessure vraiment gênante, pourvu que ça dure 🙏

Bonne course à notre Pauline sur le 70.3 de Venise demain 😉

Nico