Triathlon de Condrieu

Compte Rendu de Rémy:

A mon tour de montrer l'exemple et de faire un CR ( pas comme la semaine dernière ) des Cross triathlons de Condrieu, où grâce à nos jeunes le Fontanil a été remarqué et félicité!

Tout a commencé samedi sur les courses jeunes, pour la moitié de l'effectif c'était LE premier triathlon de leur vie, grosse pression..... Ils et elles ont tous assuré comme de bêtes, aucune défaillance malgré l'eau vaseuse et l'effet machine à laver, parfaite résistance à la chaleur. A l'arrivée un sourire de satisfaction malgré la douleur, ces enfants sont magnifiques!

Pour les plus aguerris, la pression était là, sauraient ils encore faire ????

Au final une pluie de podium avec plusieurs victoires scratch.

On retrouvait en fin de journée le XS, épreuve sur laquelle les plus grands, à partir de Minines, côtoyaient les adultes, m^me pas peur Nico !

Victoire au général d'Aloys (CA) devant Quentin (Mi), Loan 7ème (2 CA), Nico 14ème (5 VE), Calico 25ème ( 2ème FE 1 Mi) et Margot 50ème ( 4Mi), un beau résultat de groupe.

Dimanche retour à la base de loisir, comme la veille pas de combinaison (eau 24.8), c'est Aloys qui ouvre le bal sur le S, belle course même si les jambes sont un peu dures de la veille, il termine 8ème au scratch (2 CA), dommage de ne pas voir plus de salamandre sur une format aussi accessible physiquement et techniquement !!!!

A 12h30 départ du M avec de nouveau Nico , hébergé et grassement nourri chez Ludo expatrié mais toujours salamandre de cœur, et votre serviteur.

Les deux vétérans sont tendus, le souvenir de la difficulté des parcours VTT et CP et bien présent ! La chaleur ne va rien arranger, le plateau est relevé que du champion du Monde....

Coup de pistolet c'est parti pour 2 tours de 500m avec sortie à l’australienne, grâce à la planification de notre coach, c'est un pur moment de plaisir pour moi, sans combine c'est tellement mieux! Je sors 21éme, Nico 29. Transition perfectible, en même temps y a du sable partout. Malgré de bonnes sensations le VTT reste exigeant et je décide

de ne pas m'enflammer car j'ai peur d'exploser en course à pied. Je gère ce qui me fait perdre 7 places, pas de retour de Nico , je repars en trail avec de bonnes jambes en me disant que si j'ai fait 20km dimanche dernier, 9.5 de trail ça devrait aller ! Et ça va pas mal, surtout dans les bosses, je me prends pour Coco ! Par contre dans les descentes c'est la catastrophe......je me tiens aux arbres, elle est loin la Diagonale..... Beaucoup de nouveaux concurrents sont surpris par la difficulté et explosent en vol.

Les deux derniers kilomètres sont plats, je tente une accélération de l'allure qui me permet de reprendre deux clients, Aloys tente de me booster mais le diesel est à fond.

Je termine 22ème (10ème VE/63), enchanté de ma course, Nico franchi la ligne peu après avec le sourire,content de sa course de préparation au Xterra France du 4 juillet.

Résultats : https://sgchrono.fr/events/

En conclusion un super week end de triathlon pas très loin de la maison, dans un cadre agréable avec des jeunes au RDV et des vieux qui tiennent le cap.

Rémy

Compte Rendu de Nico S:

Hello,

arrivée samedi en famille sur le magnifique site de Condrieu La Roche où 2 journées de triathlon étaient programmées.

Courses 10-13 ans enfants en milieu d'aprém pour soutenir Jade et ses copines/copains de l'école de Tri, 33°, pas facile pour une reprise de triathlon.

*Samedi 17h30 course XS cross tri (250m -5.5km-2km) :

pour le plaisir de faire une course avec Loan je décide d'y participer aussi, puis ça devrait faire un bon exercice , alors pourquoi pas se frotter au fiston ( même

s'il n'a pas d'entrainement mais a décidé de le faire pour le fun). Pas de combi (eau à 25°) Format pas vraiment fait pour un V3 , ça pique d'entrée avec une

natation en surythme, puis en vtt à bloc en surégime, et une course à pied en surventilation ! Bon ben ça décrasse bien les tuyaux pour une fin de samedi aprém,

bien content qd même car pas si loin que ça du groupe de tête, et bien encouragé par la troupe du Fonta Tri et Mr Ludo Millet !

Retour au bercail pour la famille , mais moi j'ai la chance d'être logé, nourri sur place par Ludo , le nouvel autochtone du coin.... au top!...sa nouvelle maison

(enfin c'est aussi un peu la mienne avec tout ce que Urssafman me ponctionne depuis des années 😜.....) est à 8 km du site.

Bières, Mars glacés (salopard !), tout ce qu'il faut pour être heureux...un gîte 4 épis que je vous conseille !

*Dimanche 12h30 course M cross tri (1000-20km-9 km)

Ludo me ramène sur site où je retrouve Rémy : passons aux choses sérieuses, ça va piquer dur, mais c'est ce que je suis venu chercher en prépa du XTerra

France le 4 Juillet. Re 33° , re eau à 25°, pas de combi ! natation avec de bonne sensations, 2 boucles avec sortie à l'australienne, Rémy s'échappe vite, (sans

combi aucune chance pour moi de le titiller) mais en sortant 27 ieme/120 de l'eau je suis satisfait, Rémy sort 22 ième.... 2' avant !

Pour le Vtt c'est 20 km et 600D+ : sachant ce qui nous attend pour le trail cap ( Rémy m'avait averti de l'édition précédente où je n'étais pas venu), je fais le

parcours sur un bon rythme, mon rythme habituel d'un 40 km XTerra, mais malheureusement en dessous du niveau des concurrents de cette course où tout le

long je vais me faire doubler...un peu déstabilisant mais je suis là avant tout pour finir la course et non pas me mettre dans le rouge vif, même si j'en suis pas loin

tellement le parcours est difficile et exigeant, mais c'est un bon tracé de vtt avec un peu de technique et de beaux petits passages joueurs , même si pas assez de

descentes pour tirer mon épingle du jeu. J'en fini au bout de 1h15' d'un vrai effort, la chaleur n'aidant pas, j'ai perdu 30 places, et Rémy m'a pris 7' de + !

C'est parti pour la cap, je me demande bien à quelle sauce je vais être assaisonné ?! 9 km et 300D+ ... ça commence au bout de 1 km , droit dans la pente, des

trucs où même pas ça te vient à l'idée de courir, pire faut s'agripper à des branches pour passer, mais bon si c'est la marque de fabrique du coin, pourquoi pas !

le truc positif c'est que tu es à l'ombre , donc ça passe mieux ! ben finalement je suis assez surpris de doubler qq cadavres et de ne pas me faire châtier , je suis

plutôt pas mal , pas de crampes , le problème ce sont les descentes, je suis archi nul ! il me manque un truc ? ah oui un amortisseur ! 😉 ça tape de partout dans

les cuissots mais le vieux carrosse tient le coup jusqu'à la ligne d'arrivée cette fois en plein cagnard , franchie après 2h40 d’un gros effort , en milieu de

classement, 20' après Rémy..

Enorme le Président ! il grille au scatch le champion d'europe 2018 cat d'âge et titille de peu un autre champion de France Cat d'âge 2019 , ouah , il est en pleine

forme ! chapeau bas.

Au final une bonne petite préparation XTerra en taille réelle, un grand merci à Ludo ( qui vous passe le Bonjour) et à Rémy pour mon taxi retour Grenoble 😃 ,

bien content d'avoir fait cette course avec toi Prez.

Nico