Compte rendu de Jérôme:
Nous devions etre deux mais seb ma abandonné apres une fracture .. d'un côté je suis content d'etre enfin premier de ce club de malade sur une course 😂
Apres une semaine de creve je ne me sens pas au top du top et pas trés motivé .
Levée 6 heures , dejeuner dans le noir pour ne pas reveiller la famille qui dort a point fermer.
Arrivé sur place.
Encore un triathlon sous la pluie , je suis vraiment un poissard ,
600 Candidats inscrits pour le sardine Titus
Un peu de galère au départ parce que j'ai de gourde , j'achète une bouteille de 1 litres d'eau qui s'avère très compliquée à boire sur le vélo ....
Départ nage sur la plage ou ca tamponne pas trop (sortie en mer et plage large )
je nage correctement mais sans forcer car je n'ai pas trop envie de me tirer dessus , je sors en 37 min et 150 eme, premiere fois en mer j'ai le cou en feu ...
transition correct
Belle balade en vélo avec 800 de D + aller retour , toujours en montée ou descente et peu de plat ,
je crève deux fois de l'avant sur les 6 premiers km mais le préventif fait son boulot , ouf je suis rassurer je n'entend plus le pschitt de l'air
je donne du rythme mais je reste dans la gestion ,
je crève de l'arrière à 1.5 km de l'arrivée , le pschitt est costaud ce coup ci , je finis sur la jante les derniers mètres ouf la ligne est là !
je finis en 1h34 dans les 160 ème temps vélo
on chausse les baskets pour les 10 km , je ne connais pas le parcours
ca part en grimpant et ca casse les pâtes puis ca grimpe un truc de fou avec en final au moins 300 mètres à 15 % . sur les deux boucles 340 m de D +, ca s'arrete pas la parce qu'apres ca descend et c'est pareil :) des pentes de fou j'ai les orteils qui cognent
je tente de m'imposer un rythme sur le bouts a peu pres plat je cloture en 52 minutes dans les 200 eme temps CAP, je n'ai pas aimer le parcours vraiment trop raide dans un sens comme dans l'autre
Au final je suis 148 ème. et content de mon dernier de l'année .
jérôme