Une Salamandre en Ardèche

Mon ami Gilles et moi avons bien étudié le profil de la course et lu pas mal de récits dont celui de Philippe, nous partons donc tout en douceur car le début est costaud : 10km d'une longue montée. Le rythme est tranquille et la foule de coureurs assez dense. Nous passons les éoliennes. Pour ma part tout roule. La descente vers le Château de Roche-Bonne est un vrai régal, paysages magnifiques ! Par contre, après la cascade, le parcours devient très technique et assez rude. En remontant sur le premier ravito, je distance un peu Gilles. Il me rejoint assez vite mais il traverse un passage difficile. Nous repartons et je le distance à nouveau. Physiquement je suis bien mais plutôt inquiet : 3h15' pour atteindre ce ravito au km22... C'est pas gagné !

Maintenant seul, je me câle sur un bon petit rythme. Je croise ma femme sous les éoliennes, ça fait du bien ! Je continue à dérouler. Je me sens toujours très bien et je continue à courir dans les montées (quand c'est humainement possible) en me disant que, tant pis, je fais ce que je peux tant que je peux et on verra bien. Juste avant le 2ème ravito, Gilles me rejoint grâce à sa vitesse en descente impressionnante. Cette fois, je ne l'attend pas et je repars rapidement, je commence à me prendre au jeu : je veux finir en moins de 8h ou en tout cas tout faire pour ne rien regretter. Je reprend donc mon rythme. Plus loin, juste avant le troisième ravito, je retrouve de nouveau ma petite femme et là je suis de plus en plus pris dans la compét', je lui lance "ça va être chaud pour les 8h" et je file, trop préssé ! J'ai passé le marathon en 5h56' ! Au ravito, juste un petit plein du camel, 2/3 étirements et j'attaque la dernière montée.