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Crawl en deux temps

publié le 15 avr. 2011 à 00:36 par Stéphane G.
Pour ceux avec qui nous discutions de la nage en deux temps avec un temps de glisse plus important sur un bras, quelques exemples en vidéo :

Phelps tout d'abord, sur 200 Nl :


Le meilleur nageur de 1500 de l'histoire, Grant Hackett, en vue sous-marine :


Le 400 nage libre des derniers championnats d'europe : vous pouvez observer la systématisation du 2 temps à haut niveau en demi-fond :


Une technique adoptée avec succès par Amaury Leveaux sur 100m en petit bassin (mais l'utilisation du 2 temps en sprint reste rare) :

Dans tous les cas, les points qui me semblent importants :

  • une respiration rapide avec un temps de glisse réduit sur le bras opposé, déclenchant un retour accéléré du bras côté respiration
  • dans le prolongement, un important temps de glisse de ce même bras une fois la respiration achevée : la nage est donc "asynchrone"
Bien sûr, aucune obligation d'adopter ce style, mais à essayer !

Louis